Es una técnica para mejorar tu autoconcepto y autoestima, está basada en la observación personal de cada uno frente al espejo, así como en la que realiza el entorno en el que nos desarrollamos. Para aumentar tu autoestima con la ayuda de un espejo, y a través de una serie de preguntas podremos guiarnos para que observemos, y hagamos nuestra...

La terapia de pareja es una ayuda profesional de la psicología, para que las parejas puedan resolver sus conflictos y recuperar la felicidad en su vida. Los conflictos que habitualmente se producen en las parejas tienen que ver con las siguientes áreas: 1. El poder. Los conflictos en este área suelen surgir cuando alguno o...

El no querer irse a la cama cuando llega la hora, como el despertarse a mitad de noche, o muy temprano por la mañana, son problemas muy frecuentes en la infancia. Se calcula que aproximadamente el 35% de los niños menores de 5 años padecen problemas de insomnio. Te proponemos algunas pautas que te ayudarán...

Cambia discutir por resolver

Continuamente nos vemos enzarzados en discusiones improductivas con nuestra pareja en las que terminamos más enfadados de lo que habíamos empezado y con el problema que la propició sin resolver. Con estos sencillos consejos puedes mejorar tremendamente vuestra comunicación. Comparte este artículo con tu pareja y comprometeros a intentar seguir las indicaciones. Al principio seguiréis cayendo...