En primer lugar, los adultos pasan por muchas etapas. En estas etapas podemos encontrar dificultades que no sabemos cómo afrontar y nos hacen sentir mal. Nuestra sociedad avanza a un ritmo vertiginoso. Y sin darnos cuenta dirigimos nuestra vida con altos niveles de exigencia. Por lo tanto, no podemos cometer errores y vivimos con miedo al fracaso.
La realidad es que podemos elegir dejar que nuestra vida corra con el ritmo de los acontecimientos dejándonos llevar. O bien aceptar nuestras cualidades y defectos. De esta forma, podremos plantearnos nuestros valores, aprender a sacar lo mejor de nosotros mismos. Y, por tanto, llevar la vida que realmente nos gustaría.
MANIFESTACIONES MÁS FRECUENTES EN LA VIDA ADULTA:
- Acúfenos o tinnitus
- Adicciones
- Aumentar la satisfacción vital
- Autoestima
- Dolor crónico
- Duelo patológico
- Estimulación cognitiva (atención, memoria, percepción…)
- Mejorar la autoestima
- Mejorar las relaciones con familiares o amistades
- Perfeccionismo
- Problemas de pareja y sexualidad
- Problemas de sueño
- Trastornos de alimentación
- Trastorno adaptativo: separación, divorcio, baja laboral, etc.
- Trastornos de ansiedad: obsesiones, estrés, fobias, etc.
- Trastornos del estado de ánimo: depresión
- Traumas
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