Adultos

En primer lugar, los adultos pasan por muchas etapas. En estas etapas podemos encontrar dificultades que no sabemos cómo afrontar y nos hacen sentir mal. Nuestra sociedad avanza a un ritmo vertiginoso. Y sin darnos cuenta dirigimos nuestra vida con altos niveles de exigencia. Por lo tanto, no podemos cometer errores y vivimos con miedo al fracaso.

La realidad es que podemos elegir dejar que nuestra vida corra con el ritmo de los acontecimientos dejándonos llevar. O bien aceptar nuestras cualidades y defectos. De esta forma, podremos plantearnos nuestros valores, aprender a sacar lo mejor de nosotros mismos. Y, por tanto, llevar la vida que realmente nos gustaría.

MANIFESTACIONES MÁS FRECUENTES EN LA VIDA ADULTA:

• Acúfenos o tinnitus
• Adicciones
• Aumentar la satisfacción vital
• Autoestima
• Dolor crónico
• Duelo patológico
• Estimulación cognitiva (atención, memoria, percepción…)
• Mejorar la autoestima
• Mejorar las relaciones con familiares o amistades
• Perfeccionismo
• Problemas de pareja y sexualidad
• Problemas de sueño
• Trastornos de alimentación
• Trastorno adaptativo: separación, divorcio, baja laboral, etc.
• Trastornos de ansiedad: obsesiones, estrés, fobias, etc.
• Trastornos del estado de ánimo: depresión
• Traumas