En primer lugar, los adultos pasan por muchas etapas. En estas etapas podemos encontrar dificultades que no sabemos cómo afrontar y nos hacen sentir mal. Nuestra sociedad avanza a un ritmo vertiginoso. Y sin darnos cuenta dirigimos nuestra vida con altos niveles de exigencia. Por lo tanto, no podemos cometer errores y vivimos con miedo al...
Las respuestas de ansiedad son reacciones defensivas e instantáneas ante el peligro. Cuando estas respuestas se dan ante situaciones que comprometen la seguridad de la persona, se consideran de adaptación y ejercen una función protectora. Sin embargo, el problema surge cuando estas respuestas se disparan en nuestro organismo. La ansiedad dirige nuestras sensaciones, emociones y comportamientos....
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